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根據臺灣行政院衛生署國民健康局的調查顯示：臺灣成年男性約超過半數有過重或肥胖問題(約占51%)，成年女性也每三人就有一人有肥胖問題(約36%)。而教育部資料也顯示平均每4個小學生就有1個過重，肥胖兒童容易發生性早熟現象，並有二分之一的機率變成肥胖成人！未來都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患，國人不可不慎！

李婉萍營養師建議民眾可嘗試最新的健康新概念『體重管理333』，3餐均衡飲食、一周運動3次、3餐飯後嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾，同時減少熱量攝取，臨床實驗上平均一天可減少550大卡的攝取，持續半個月便能減少1公斤、一個月即可減少2公斤。」想獲得更多最新資訊， 請點選此處。

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