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相關研究顯示，在炎熱的夏季，一般人群中約有16%的人會出現情緒、心境和行為的異常，容易情緒失控、脾氣急躁且頻繁發生摩擦或爭執的情況。特別是當外界溫度超過人體表溫37度以上時，交感神經會調節體溫，產生散熱機制，使微血管擴張，增加皮膚下血流以便蒸散熱能及出汗。當皮膚下血流增加，大腦皮層的血流便會減少，進而影響到控制衝動的「大腦額葉區」，人的思維能力下降，情緒就容易便得急躁，不易控制衝動，易成為衝動暴怒的「夏怒族」。

台北市立萬芳醫院精神科醫師賴雅文特別呼籲透過「夏怒掰掰三妙招：1.多補充水分； 2.聽音樂舒緩情緒；3.咀嚼無糖口香糖，改善注意力受到焦慮干擾的機會，同時讓腦內α波上升，進而能夠緩解情緒，讓思緒恢復平穩狀態。」 想獲得更多最新資訊， 請點選此處。

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