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根據統計，有7成民眾覺得時間不夠的主因是缺乏專注力，因此提升專注力將是有效利用時間的重要關鍵。上班族若感到無法專注如：開會時精神無法集中、上班打瞌睡、詞不達意等現象，就有可能是注意力缺損症候群或感覺統合方面的問題，嚴重時需就醫，千萬不可大意，以免影響工作表現！

許多社會新鮮人求職成功後還須經過試用期的挑戰。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師楊聰財表示，新鮮人剛接觸不熟悉的工作內容常感到壓力大，易產生焦慮現象，導致體內壓力性荷爾蒙分泌上升，讓大腦中的可體松升高，影響人對事物的專注力。透過咀嚼無糖口香糖可以幫助減輕焦慮，改善注意力受到焦慮干擾的機會，同時讓腦內α波上升，進而提升專注力，讓工作事半功倍。 想獲得更多最新資訊， 請點選此處。

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