齲齒率居高不下  世界口腔健康日台灣笑不出來

OL美女口腔危機四伏  每日小確幸反成大不幸

牙醫建議嚼無糖口香糖搭配愛牙四守則  永保自信笑容

 

    世界牙科聯盟(FDI)將今(2015)年3月20日世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD）主題訂為「Smile for Life」，但台灣卻「笑」不出來! 根據國健局統計調查發現，國人蛀牙率直逼九成¹，罹患牙周病比例甚至高達99.2%²，高於歐美及亞洲其他鄰近國家。而最新的台北市衛生局統計則顯示幼童齲齒率竟高達54.85%³，等於是每2個幼童就有1人蛀牙，相當嚴重。Dr.Wells維育牙醫診所郭家群醫師指出，國人齲齒率偏高與飲食及生活習慣有密切關係，長期口腔環境酸鹼失衡，容易增加蛀牙及牙齒酸蝕風險。一名七年級上班族龔小姐每日咖啡加甜點，享受小確幸，長期下來，口腔酸鹼失衡成「酸女」，滿口爛牙苦不堪言。

 

美女上班族每日咖啡+甜點享受「小確幸」滿口爛牙如七旬老嫗

    23歲的上班族龔小姐現身表示，平時工作時間長、壓力大，「不是在上班，就是在前往加班的路上」，因此每日一杯咖啡加甜點是讓自己感覺「微幸福」的基本組合，安慰自己不論在哪兒都像是在咖啡館。然而因為忙碌，難以做到餐後刷牙，長期下來，光是牙齒後排蛀牙已經高達10顆，滿口牙結石衍生牙周病，除了開口黑得嚇人、氣味不佳影響觀感，滿口爛牙造成的不適也影響生活作息。龔小姐哀嚎：「七年級生存錢不易已經很苦悶了，現在連喝下午茶、吃Brunch這種簡約易入手的小確幸都被剝奪了！滿口爛牙讓我被嘲笑像七十歲的老太太，有時候還得刻意戴口罩遮掩。」

口腔酸鹼失衡潛藏危機  保健不可不慎

    Dr. Wells維育牙醫診所副院長郭家群醫師指出，當口腔環境長時間維持在pH值5之下，處於酸性狀態，容易增加蛀牙及牙齒酸蝕風險。當今流行「小確幸」，咖啡廳、下午茶比比皆是，吃完含醣類的食物，會造成口腔酸鹼值驟降，如果長期讓口腔處於酸鹼失衡，將會造成牙齒脫礦、產生蛀牙洞的狀況。台灣民眾歷年的齲齒率，狀況並不理想，甚至牙齒健康排名吊車尾；雖然飯後刷牙漱口的觀念普及，但卻未能落實，通常只做到了每日刷牙一到兩次，長期下來口腔酸鹼失衡，不論老幼大小，口腔健康都亮起紅燈，成為國人不敢開口的秘密！

 

    郭家群醫師表示，牙周病與齲齒的發生原因，最常見的不外乎是由於食物殘渣未清除乾淨，經發酵後口腔酸鹼失衡，滋生牙菌斑，造成問題連環爆。因此平時就要做好口腔保健，如果在上班或外出不方便刷牙時，可以使用牙線(棒)、漱口水或嚼食無糖口香糖來幫助口腔保健，可以降牙齒酸蝕的發生率。郭醫師強調，「飯後漱口僅能清除口腔殘渣，應要刷牙才是最好的潔牙的方式，但不方便時，嚼食無糖口香糖20分鐘，則是利用唾液本身的自清作用，平衡口腔酸性，讓口腔保持中性，是簡單又便利的口腔保健方法。」

 

維護牙齒健康  天天愛牙四守則

    現代人三餐經常在外，郭家群醫師進一步建議，吃完、喝完東西後，不方便刷牙時可咀嚼無糖口香糖，幫助低口腔酸性，不僅可以抑制牙菌斑酸性物質的生成、刺激唾液分泌外，更可以促進琺瑯質再礦化，達到牙齒保健的作用。

 

    為解除口腔危機，Extra益齒照護網提醒民眾天天「愛牙四守則」維護口腔健康：1.早晚使用含氟牙膏刷牙、2.每天使用牙線(棒)、3.吃完、喝完嚼無糖口香糖20分鐘或使用漱口水、4.定期進行口腔檢查。

備註:

1.18歲以上成人齲齒率高達87.99% ，65歲以上年長者齲齒盛行率達89.36％(衛生福利部國民健康署2005年)

根據高雄醫學大學所做之台灣地區成年與老年人口腔健康調查，針對18歲以上成年人統計了2,660位完整之口腔檢查資料，發現18歲以上成人整體齲齒盛行率為87.99%，而女性之齲齒率91.46%顯著地高於男性的84.64%。其中，65歲以上年長者之齲齒盛行率更高達近九成。

2.國民健康局「2007-2008台灣18歲以上人口牙周狀況及保健行為之調查研究」，以社區牙周指數(Community Periodontal Index，CPI)判別牙周病輕重程度分為0~4。0代表健康，1~4數字越大代表牙周病狀況越嚴重。台灣CPI 1 ~ CPI 4相加百分比為99.2%；CPI 3 + CPI 4 百分比為73%。嚴重牙周病百分比(CPI 3 + CPI 4)  台灣73%、香港66%、南韓51%、中國44%

3.臺北市政府衛生局103年台北市學齡前兒童整合性社區篩檢報告