春節返鄉國道北高恐塞六小時  疲勞駕駛激增

春節開車出遊就怕周公找上門 險釀車禍超掃興

精神科醫師籲「開車嚼醒三守則」 嚼無糖口香糖嗆涼覺醒

    春節九天連假前，民眾紛紛計劃出遊返鄉行程，面對龐大車流量和壅塞路況，出遊如何一路盡興、平安，用路人不可不知。尤其國道在尖峰時段的時速恐低於20公里，駕駛在漫長的塞車時間容易分神、精神不濟，嚴重還可能導致意外事故。根據內政部最新「內政部統計通報—警察機關交通執法概況」[1]數據顯示，肇事原因最高為「未注意車前狀態[2]」，甚至高於酒駕、違反交通規則等。民眾蘇先生分享，連假出遊曾因精神不濟，差點出車禍，玩興全消。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師特別於春節前夕分析A1類[3]交通事故肇事原因，疲勞駕駛、路況壅塞、單調疲乏的動作都容易讓駕駛萌生睡意、造成事故。楊聰財醫師呼籲民眾謹記「開車嚼醒三守則」，強調「透過咀嚼無糖口香糖提振精神，集中注意力，幫助找回清晰思緒，讓駕駛的安全更有多一層保障，嗆涼覺醒，安全上路！」

出遊小心周公找上門  專業精神科醫師呼籲開車把握「嚼醒三守則」

    根據內政部「104年1月至10月A1類道路交通事故分析」統計，台灣汽機車肇事主要原因，以駕駛人過失1,255件占94％最高，而其中又以未注意車前狀態283件最高。而春節期間，出遊返鄉車流輛會比平日暴增許多，造成國道擁塞，每小時不到20公里的車速，嚴重時甚至幾近靜止狀態，讓許多駕駛人疲勞不堪、精神不濟、昏昏欲睡，意外事故發生的機率也較平日倍增，易釀成災禍。

    楊聰財醫師特別提出「開車嚼醒三守則」，幫助駕駛人擺脫精神不濟、輕鬆覺醒，安全上路、盡興返家。「開車嚼醒三守則」第一、每半小時咀嚼無糖口香糖，提振精神、找回清晰思緒；第二、每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸；第三、每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘。長時間久坐，會導致精神不濟、肩頸僵硬，適時伸伸懶腰、下車走動，有助身體血液循環；咀嚼無糖口香糖，幫助瞬間嗆涼覺醒、提振精神，集中注意力還能找回清晰思緒，安全上路不掃興！

春節上路疲勞駕駛  險釀車禍毀興致  醫師強調駕駛需適時恢復精神、專注力

     30歲的蘇先生家住台北汐止，平時開車上下班，逢年過節常常會因國道或主幹道壅塞，無法在預定時間內到達目的地。蘇先生認為塞車並非連假上路最可怕之處，最令人恐懼的莫過於高速公路上車速過慢、道路筆直沒有什麼變化，開車時很容易晃神，一時精神不濟沒有注意到前面的車子，就差點撞上去。蘇先生表示：「有一次切換車道的時候，真的很可怕，連副駕駛座的朋友也嚇到，後來一路上都被碎念，還說以後再也不要坐我的車，朋友因此大吵一架，影響出遊興致，真的很不值得。」

     楊聰財醫師表示，長時間連續行車後，反覆做單調疲乏或是單一連續動作會產生生理機能和心理機能的失調，駕駛容易出現昏昏欲睡，注意力下降、反應技能下降的現象，是造成疲勞駕駛的主因。建議可以透過咀嚼無糖口香糖，在開車昏昏欲睡時，瞬間嗆涼的感覺可以讓駕駛恢復精神，專注力更能因此提升許多，讓旅程安心又多一層保障。聽取楊醫師建議後，蘇先生笑說：「真應該早點遇到楊醫師，或許小小一顆口香糖，就成了全車乘客的救命恩人！」

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     根據波仕特線上市調^[4]，網友公認最佳提神法為咀嚼超涼無糖口香糖，高達45%的網友一致認為咀嚼超涼無糖口香糖是最有效的提神方式，藉著口腔的清涼感受，以及咀嚼的運動可以讓精神保持在絕佳狀態。春節旅途中適時咀嚼無糖口香糖，不僅讓你馬上提神醒腦，更能輕鬆享受美好假期。此外，Airwaves即日起至2月29日祭出春節優惠好禮，只要購買Airwaves任一產品(含口香糖、涼糖、任一包裝產品)，憑購買發票上網登錄(http://www.airwaves.com.tw/)，即可參加《Airwaves好車嚼回家》，大獎等你來抽！